siłownia a boks

Witam, mama takie pytanie czy można trenować na siłowni i boks jednocześnie ?? Czy nie będę miał jakiś spadków na siłce ?? bo trenuje na siłce od ok dwóch lat, głównie siłę i ostatnio zastanawiałem się czy by nie kupić jakiegoś worka bokserskiego, czy opłaca się tak ćwiczyć czy po prostu jedno drugiemu będzie przeszkadzać ??

jak trenowac boks to gdzies na sekcji, nic samemu jak sie nie ma doswiadczenia, a laczyc sw i silownie mozna ale wiadomo ze mase ciezej zrobic bedzie i o regeneracji trzeba pamietac

jw... takie trenowanie boksu samemu można traktować jako uzupełnienie - właściwego treningu w tymże kierunku lub dobre treningi wydolnościowe itp...

w zasadzie ja chce coś takiego że priorytet to siłownia, a tylko tak czasem dla wyżycia się pobić w worek bo mam w domu :) tak myślę gdzieś ze dwa razy w tygodniu po 30 min pobić w worek, czy będę miał jakieś spadki na siłowni ??

Proponuje zapisac sie do sekcji na treningi boksu 2 razy w tygodniu po 1,5 godz treningu mozna sie wyżyc wypocić spadków na siłce nie bedzie.