BCAA jak brac

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 517 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10427

Witam zaczynam redukcje i chcial bym sie dowiedziec jak brac bcaa gforce w proszku w dni kiedy mam trening a zaraz po nim areoby . Pierwsza dawke mam brac przed treningiem czy samymi areobami?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Jak pieniążki są to przed siłownią i przed aerobami, jak pieniążków nie ma to przed aerobami ok 15 min.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Kwachu48

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 823 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 50683

Przed aktywnością fizyczna na porcje około 10g w

Pozdrawiam M.K

...

Zen-40

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 517 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10427

nie dopisalem ze rowniez po areobach biore BCAA. Nie wyszlo by to w tedy troche za duzo gdybym bral przed silownia przed areobami i po ? bedzie to 30g bcaa dziennie

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Po aerobach już zrezygnuj, po całym wysiłku normalny posiłek lub odzywka białkowa z węglami.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

MrPapaj T. Lech

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 3172 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 18690

Przed siłownią i aerobami wystarczy.Po aerobach możesz sobie odpuścić.Jak masz białko to wypij po aerobach i będzie ok jak nie masz to zmykaj na porządny posiłek.

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL

http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera

...

żaklina

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 29 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 264

wlasnie rolą takich aminokwasow jest to, ze mozna je same sobie zazyc nie zmuszajac organizmu do trawienia i straty na to energii podczas treningu mozna zabezpieczyc sie w swietny sposob. posilek tego nie zrobi. a biorac aminokwasy po treningu to wywrzucimy pieniadze w bloto

...

Nitroman Trec Nutrition

Znawca

Szacuny 39 Napisanych postów 3262 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10507

Temat dość kontrowersyjny z tym wyrzucaniem pieniędzy w błoto zażywając aminokwasy po treningu.
Nie radykalizowałbym tak tego zagadnienia.

...

MARIO M. Cieśliński

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1733 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9689

Ja bym wykorzystal okienko anaboliczne po treningu i wrzucil aminokwasy a zaraz potem szorowal zjesc posilek.Jesli jest problem ze szybkim dotarciem do miski-dobrze miec tez bialko pod reka.

...

Nitroman Trec Nutrition

Znawca

Szacuny 39 Napisanych postów 3262 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10507

Często połączenie aminokwasów BCAA z odżywką po treningu to bardzo dobre rozwiązanie.
Potem oczywiście posiłek po powrocie do domu.

...

Klack

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 358 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16022

Mario, może w tym temacie uzyskam od Ciebie odp :) Jak gramowo rozkładać arginine i bcaa w przypadku treningu pod sw? Najczęściej rano mam sw wieczorem siłówka. pozdrawiam

"Give me six hours to chop down a tree and I will spend the first four sharpening the axe."
A.L.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat