Skrecone kolano, zerwane więzadło. Powrót do treningow

Witam. 26 Lutego br. przekakiwalem przez barierke i niestety tak niefortunnie upadłem, ze skrecilem staw kolanowy. 3 tygodnie szyna i wszystko spoko, miesiac temu kolano zaczelo znowu bolec, pojechalem na usg i okazało sie ze mam zerwane więzadło krzyzowe przednie (niestety w prawej nodze) aktualnie jestem w trakcie rehabiiitacji, ale pytanie brzmi kiedy będe mogl do treningów powrócic (piłka nozna) ? Ból minął, ale boje się, ze przy głupim kopnieciu piłki kontuzja wróci

niestety,ale przy zerwaniu konieczny jest zabieg rekonstrukcji,inaczej te kolano bedzie ci regularnie uciekalo i uszkadzalo pozostale struktury w kolanie,chociaz poczatkowo mozesz tego nie odczuwac,bo miesnie beda sie nadmiernie napinac,zeby trzymac kolano stabilnie-jednak nie potrwa to wiecznie i po pewnym czasie tak czy owak zacznie ci to kolano uciekac.plus jest taki,ze jest to bardzo czesta kontuzja,takze masz duze szanse na powrot do gry,tyle,ze okolo 8 miesiecy po zabiegu