Indywidualność treningu

Witam. Czy treningi i dieta oraz treningi dobierane są indywidualnie do potrzeb urzytkowanika, czy też wysyłane z klucza jak to mialo miejsce w serwisie trener.pl?
Jest możliwość trenowania różnymi metodami treningu, czy w gre wchodzi tylko klasyczny split?
Jak można ułożyć indywidualny trening komuś kto podał wam tylko podstawowe dane ?

A weź wejdź na trener.pl i plany.sfd.pl i podaj mi więcej niż 2 różnice oprócz (kolor i inna nazwa) ^^ Czyli też kaszana, ale jeśli już masz wybierać to polecam Ci PoTreningu.pl diety układa tam sam faftaq, a on zna się na rzeczy. :)

Zarówno treningi jak i diety układane dobierane są do indywidualnych parametrów, część procedury jest jednak zautomatyzowana (koszt miesięczny planu żywieniowego w serwisie to zaledwie 49zł za miesiąc, logicznym jest, że nie jest to konwencjonalna procedura - przykładowo stacjonarne spotkanie ze mną to koszt 100 - 150zł, dieta - dodatkowe 100 - 150zł).

Na potreningu.pl na podstawie podanych parametrów (pomiary antropometryczne, plan dnia, stopień zaawansowania) użytkownik otrzymuje plan żywieniowy i treningowy. Raz w tygodniu weryfikowana jest jego efektywność na podstawie wprowadzanych pomiarów i w razie potrzeby wprowadzane są korekty.

Dieta komponowana jest przy pomocy kompletnych posiłków (z przepisami) o różnicowanej kaloryczności, a nie przy pomocy pojedynczych produktów żywnościowych - co pozwala zaoszczędzić sporo czasu i pieniędzy klienta.

Istnieje możliwość realnych konsultacji ze mną czy z trenerem i wprowadzania zmian do diety zarówno z mojego panelu jak i panelu klienta.

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-06-19 08:41:50

a w jaki sposób oceniacie technikę wykonywanych ćwiczeń?

Nie wiem czy jest taka możliwość, ale to już pytanie nie do mnie.

Wysyłam PW do trenera.

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-06-20 18:16:30

Jeżeli chodzisz na siłownię to zapewne są tam instruktorzy, których zadaniem jest pomaganie klientom. Na pewno pomogą ocenić technikę ćwiczącej osoby. Jeżeli jednak ćwiczysz w domu to możesz skontaktować się z trenerem 'potreningu.pl' wysyłając mu wiadomość. Nagraj filmiki wykonywanych ćwiczeń i podeślij je, a oceni czy dobrze wykonujesz ćwiczenia.