Po treningu.!?

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 161 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1787

Witam!
Panowie kończąc trening zawsze pilem carbo i białko. Czy jest sens wrzucac wpc jeśli po treningu moge szybko oszamać posiłek???

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Fario92

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 415 Wiek 6 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8888

Lepszy jest posilek niz proch.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12022 Napisanych postów 160360 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234141

ja bym dal wpc, pozniej posilek

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Takashi21

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 1654 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 28731

j/w nie zaszkodzi dac wpc po treningu

Zapomnij o jutrze, Bóg drwi z naszych planów.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

Ja jak wracam po treningu to przeważnie mam posiłęk to nie daję odzywki białkowej, to juz zalezy od braków w diecie, jak masz braki to odżywka po treningu a za jakis czas posiłęk.\

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

hipis108

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 161 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1787

Wczoraj po treningu wrzuciłem cm3, carbo i wpc. Po 30 min zjadlem posiłek i zaczeły sięproblemy. Ok godziny później czułem zapchane na max bebechy co zaowocowało ból brzucha. Rano wstałem nie wypoczęty lecz wyj...ny z atakaiem lawy z du.y.
Anubis- braki w diecie kumam, nie lepij na noc jak już?

Zmieniony przez - hipis108 w dniu 2012-05-22 22:21:29

...