"Dziennik" Low Carbo do oceny, zdjęcia diety!

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 2030

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

Waga

Wzrost

183

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

20%+-

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

7/10

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

8/10

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

brak

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

zdrowy

Stosowana lub planowana suplementacja

Universal Animal Cuts

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Kamilunio

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 172

Na początek dodam że warzywa pod koniec nie były uwzględniane w tym "dzienniczku" a były to m.in. pomidory, zielona papryka, kalafior, brokuły, niżej zamieszczam zdjęcia a raczej zrazuty ekranów moich postępów :D

Środa 16.05

Czwartek 17.05

Piątek 18.05

Sobota 19.05

Niedziela 20.05

Poniedziałek 21.05

Wtorek 22.05

Nie ma rzeczy niemożliwych.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

MuckyMuck

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 693 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7218

Mało inteligentne jeść 100g orzechów na noc... tłuszcz na noc jest ok, ale nie w takich ilościach, rozbij go na cały dzień, a najwięcej daj do śniadania...

...