Cykle diety /DT - DNT

Witam,

Dlaczego dieta dnia treningowego rozpoczyna się od rana? Jaki sens ma wrzucanie w siebie większej ilości kalorii już od śniadania, skoro trening ma mieć miejsce dopiero po południu? Czy cykl posiłkowy nie powinien być zsynchronizowany z pobudzeniem mięśni do wzrostu?

Pozdrawiam

a kto ci to powiedzial?? nigdzie nie jest powiedziane, ze sniadanie ma byc bogate w kcal..ba...ze w ogole trzeba je jesc.

Nie chciałbym rozwijać tematu nie jedzenia śniadania. Natomiast co do reszty... mam ułożoną dietę przez dietetyka i co prawda nie odstałem liczb żadnych ale takie wrażenie odnoszę.

wklej diete. bo wiesz...dietetyk sportowy, a dietetyk w ogole, to zupelnie inne bajki. zobaczymy jak ta dieta w calosci wyglada

dla mnie juz sam fakt, ze dieta nie ma podanych kcal i BTW, to fuszerka

Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2012-05-23 11:23:35

Dieta jest od dietetyka sportowego. Na moje życzenie bardzo ułożona pod moją typową zawartość lodówki i przyzwyczajenia.
DT
- płatki owsiane 6 łyżek
- 2 łyżki pestek dyni
- łyżka żurawiny
- łyżka rodzynek
- 30g odżywki białkowej

DNT
- ryż brązowy 50g
- 2 łyżki pestek dyni
- 1 jabłko
- 30g odżywki białkowej
- cynamon

To oczywiście tylko przykłądowe śniadania

Zmieniony przez - Balsen1 w dniu 2012-05-23 11:26:58

zamiast tych odzywek z ranca bym wrzucala tez jaja, podorzucaj orzechy (poza ziemnymi)

Dziękuję za odpowiedź - są w kolejnych posiłkach a orzeszki włoskie:)

to git