...
Napisał(a)
Witam. Zaczne od tego, ze nigdy nie przyjmowalem preparatow typowo balkowych. Jedynie jakich z tego typu odzywek uzywalem to gainery (potreningowo) przy scisle przestrzeganej diecie. Ostatnio jednak nadazyla sie okazja kupna bialek od znajomego po bardzo niskiej cenie. Moje pytanie brzmi nastepujaco: ktore z bialek o jakich porach przyjmowac? Z tego co wiem to bialka serwatkowe (i ogolnie szybkie bialka) powinno sie stosowac potreningowo. W jakich innych porach moge takie bialka stosowac i kiedy przyjmowac bialka wolniej przyswajalne? Z gory dzieki za odpowiedzi.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Białko to uzupełnienie diety i stosujesz według luk jakie masz w jadłospisie
Możesz pić po treningu, jeśli masz np. kazeine to możesz na noc zapodać.
Możesz pić po treningu, jeśli masz np. kazeine to możesz na noc zapodać.
' Nie jesteśmy aniołami '
...
Napisał(a)
zwykle wpc tez mozesz pic na noc+ oliwa/lniany. Tluszcze spowalniają wchlanianie
Stop wishing start doing
...
Napisał(a)
na noc lepiej wrzuc posilek, wpc glownie po treningowo i git
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
białko do uzupełnienia jak mało go w posiłku raczej strać się nie zastępować nim posiłku. po treningu lub przed jeśli ktoś nie ma aminokwasów - BCAA
PRO MODERATOR DZIAŁU
Następny temat
BCAA kaps a przechowywanie
Polecane artykuły