Trening na skoczność

Hej :)

Jestem skoczkinią wzwyż wczoraj pobiłam swój rekord życiowy na wojewódzkiej gimnazjadzie woj. pomorskiego i zdobyłam 1 miejsce z wynikiem 153m myśle ze jak na mnie to świetny wynik bo w zeszlym roku było tylko 130.

Czy macie jakieś treningi na skocznosć aby ją zwiększyć?
mam 173 wzrostu i ważę 60 kg

tu masz dział ladies moszesz tam wkleic swój problem kobiety pomoga na pewno https://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html

.... i gratuluje 1 miejsca

Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-05-23 16:41:32

dziękuję bardzo :)