Redukcja przy trenigach na siłce i mma

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1599

...

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 977 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7585

pasuje, mozesz dodac

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 147

a jeszcze taka opcja mi wpadła na szame po treningu mma zamiast ryby z ryżem:

twaróg, białko, kakao, owoce + mleko/woda

Poprzedni temat

Następny temat

Polecane artykuły