...
Napisał(a)
Witam! Mam pytanie do Was doświadczonych forumowiczów. Otóż mam 20 lat, treningi zacząłem jakiś miesiąc temu, wcześniej trenowałem około roku. Trenuje 6 dni w tygodniu, 2 lub 3 partie dziennie i moje pytanie brzmi czy to nie za dużo? Treningi są zwykle bardzo intensywne. Lekkie zmęczenie odczuwam tylko wieczorem przed pójściem spać. Następnego dnia chyba bym nie usnął gdybym znowu ostro nie poćwiczył. Czy moje mięśnie mogą się tak szybko regenerować i czy taka intensywność oraz ilość treningów może negatywnie wpłynąć na rozwój mięśni i wzrost siły?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wygląda to tak jeden dzień budujesz drugiego palisz to co wybudowałeś, regeneracja jest równie ważna, 4x w tyg to max
...
Napisał(a)
Jeżeli zacząłeś dopiero miesiąc temu jedna partia w tyg Ci wystarczy efekty będą nawet lepsze niż przy "zmasowany" treningu jaki sobie zapodajesz
Polecane artykuły