Połączenie błonnika z odżywką węglowodanową

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 386 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 13284

Ja potrzebuje spożyć zastępczy posiłek 2-3 razy dziennie (szejk) z uwagi na brak czasu i możliwości przygotowania posiłku.

jak mowil Zagloba, bo cztery sa dzialania w arytmetyce
mnozyc dochodow firm odzywkowych nie musicie ...
dzielic sie z nimi swoimi pieniedzmi nie potrzebujecie
dodawac sami potraficie
a odiac sobie nie pozwalajcie

...

Mahler

Ekspert

Szacuny 81 Napisanych postów 872 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 103980

Mmaarcin a próbowałeś dać świeżo zmielonego siemienia lnianego? Masz tłuszcze i błonnik. Siemię skutecznie spowolni wchłanianie cukru.

Teraz... teraz wasze wargi praktycznie się już stykają...
A potem po prostu jej mówisz, jak bardzo jej nienawidzisz.

...

mmaarcin

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 386 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 13284

Ja potrzebuje spożyć zastępczy posiłek 2-3 razy dziennie (szejk) z uwagi na brak czasu i możliwości przygotowania posiłku.
szejk, jest szybki w przygotowaniu, lecz zależy mi na stabilnym podnoszeniu glukozy we krwi, błonnik mam nadzieje,że mi to zapewni. Maltodekstryna (niskocukrzona) w odróżnieniu od owsianki jest szybka i łatwa w przygotowaniu - forma łatwo rozpuszczalnego proszku.
30g błonnika dziennie jako dodatkowa suplementacja w moim przypadku jest optymalna.
Dodanie imbiru i cynamonu oprócz walorów smakowych ma też inne zastosowanie?
Znalazłem kilka odżywek typu gajner, które mają w składzie od 6-8 g. błonnika.
Mój błonnik sam skomponowałem
błonnik owsiany 20%
błonnik jabłkowy 20%]
błonnik z babki płesznik 20%
błonnik z zmielonego siemienia lnianego 20%
błonnik z inuliny (prebiotyki)20%

Zmieniony przez - mmaarcin w dniu 2012-05-26 19:12:32

...

Wojtekk

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 887 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7164

w sęsie czy mogę tak jeśc? :) bo tak jem od dawna i czy błedu po prostu nie robie.

"Trening czyni mistrza, chemia czyni cuda"

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

możesz tak jeść ale nie widze sensu kupować colonu C lepiej zainwestować w warzywa

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

mmaarcin

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 386 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 13284

Jak pisalem wczesniej chodzi o czas i miejsce na spozycie posiłku - dlatego szejk. Sam colon c jest za drogi, lepiej samemu (ekonomicznie) skomponowac składniki. Zainwestowac w warzywa - o.k ale w moim przypadku trudne do zrealizowania - patrz punkt 1.