Xarez
Obecnie stosuję TS 3x1 kaps w DNT i TS 2x1kaps + TSE 2kaps przed treningiem.
Dodałem też do 3 treningów w tygodniu FBW+Aeroby, jedną sesję aerobową bez FBW przed nim, więc w sumie w tygodniu jest 4 treningów.
Zniżyłem też tłuszcze o 0.15 g/kg - mam nadzieję, że w końcu coś ruszy.
Tak się też zastanawiam, 2 lata temu, kiedy tak fajnie kg leciały, piłem codziennie czerwoną herbatę Pu-Erh - może również się w nią zaopatrzyć i pić? Czy ktoś z pijących tę herbatę miał lepsze efekty?
Dodałem też do 3 treningów w tygodniu FBW+Aeroby, jedną sesję aerobową bez FBW przed nim, więc w sumie w tygodniu jest 4 treningów.
Zniżyłem też tłuszcze o 0.15 g/kg - mam nadzieję, że w końcu coś ruszy.
Tak się też zastanawiam, 2 lata temu, kiedy tak fajnie kg leciały, piłem codziennie czerwoną herbatę Pu-Erh - może również się w nią zaopatrzyć i pić? Czy ktoś z pijących tę herbatę miał lepsze efekty?
