Czy wszystko dobrze?

Cwicze treningiem traktora fbw 5x5

otoz pragne przedstawic moj progres 2 tygodniowy a nastepnie zadac pytanie

po 2 tygodniach przybylo mi 1.1 kg masy z czego 800 miecha i 300 fatu badanie robie zawsae naczczo rano aby granica bledu byla jak najmniejsza i mozna w miare prawdziwie porownac z poprzednimi badaniami jedna rzecz mnie zaniepokoila otoz

poprzednie badanie
miesnie l ramie 3.22
miesnie p ramie 3.24
tułów 25.94
p noga 9.04
l noga 8.97

obecne badania
miesnie l ramie 3.27
miesnie p ramie 3.27
tułow 26.25
p noga 9.27
l noga 9 .14

jak sami widziecie najmniejszy przyrost masy jest w ramionach a wiec czy mam zastapic podciaganie drazka nachwytem i popmki na poreczach aby moc inaczej zastymulowac miesnie ramiom i pobudzic je bardziej do przyrostu?

Skad wiesz że przybyło 800/300?
Ćwicz dalej, nie wydziwiaj, nie ma co zmieniać.

Zmieniony przez - abewu w dniu 2012-05-27 09:34:35

robilem analize skladu ciala analizatorem. wypowie sie ktos jeszcze?

up

Witam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny 

Pozdrawiam.

Wyj** ten analizator przez okno i zacznij więcej jeść, a łapy z całą resztą zaczną rosnąć i nie cuduj bo to nie ma najmniejszego sensu.