wojtek1436
na yt jest filmik co gościu brał 100 kg x50 i 120 lub 130 x 30
Nie pije, nie pale , nie ćpam.
Pomogłem daj SOGa
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
434
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1062
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
rutkowITE ja robiłem 100 powtorzen i nie tylko na klate ale cały trening 2 tyg jak chcesz mozesz zobaczyc do działu 35+
.......tylko to jest calkiem inny trening
Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-05-27 18:27:06
Szanuje to, ale chyba sam wiesz, w jakim kontekście to mówię
Tu jest inny dział. A takich rzeczy tutaj nie chcemy powielać.
Up@ Na YT jest wiele filmików dla przykładu jak 14 latek ciśnie 90kg na klatke ale to wiesz...
Rób jak chcesz - zobaczymy co z tego Ci wyjdzie.
