Trening ,odżywianie , wzrost :)

Witam wszystkich serdecznie :) Mam 17 lat 169cm wzrostu i jak pewnie domyślacie się chciałbym trochę urosnąć , może nie jest to aż tak mało ,ale jednak chciałbym spróbować trochę się wyciągnąć po przez ciężkie treningi i zdrowe odżywianie :) Właśnie co do tych ciężkich treningów czy jest ktoś na tym forum kto zna się dobrze na temat treningów pobudzających wzrost i rozciągających kręgosłup jak i nóg ? Jeżeli tak to czy ta osoba może mi pomóc w ułożeniu treningu ? Jestem gotów na ciężką harówe ,wstawanie wcześnie rano treningi po szkole jak i przed snem. Mogę być takim królikiem doświadczalnym który będzie co dwa tygodnie opisywał czy coś się zmieniło podczas stosowania przygotowanego treningu. Posiadam w domu drążek niewielkie ale jednak obciążenie z hantli , chce zapisać się na basen i kupić sobie haki na drążek dzięki którym będę mógł rozciągnąć nogi :) Jeżeli jest ktoś chętny pomóc mi to proszę o odpowiedź . Pozdrawiam !

Zmieniony przez - gosher w dniu 2012-05-27 13:39:08

Po pierwsze nie ten dział
https://www.sfd.pl/Poradnik_Jak_zwiększyć_WZROST_vol.2-t782913.html
Wzrost masz w genach zapisany.

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-05-27 14:37:37

Dzięki za odpowiedź . Niby jest zapisany w genach ale jednak jeżeli są jakieś sposoby na rośnięcie to dlaczego nie mam spróbować a wydać kilka zł na to można nie wiadomo może zadziała wszystko opisze po kuracji :) A co myślisz/cie o zwisach na drążku za pomocą haków ?

Zmieniony przez - gosher w dniu 2012-05-27 15:07:43