Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
89
Witam.
Mam pytanie odnośnie BCCA i ZMA.
2 razy w tygodniu ćwiczę na siłowni, a 3 dni poświęcam na sporty walki. Chodzi mi o polepszenie regeneracji, jak również o zwiększenie "kopa" podczas treningów.
Czy połączenie tych dwóch odżywek to dobry pomysł?
Na siłowni ćwiczę ok 5 miesięcy, a sporty walki dopiero zaczynam (;
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
89
Dzięki za odp.
Jeszcze pytanie odnośnie przyjmowania tych odżywek.
Czy po 2-3 tygodniach robić parę dni przerwy? Spotkałem się z taką opinią, i jestem ciekaw waszego zdania.