Ok,to było by chyba na tyle z tego tematu.Jeszce parę słów na zakończenie:
Będę nadal wykonywał to co wykonuję,efekty będą dość niskie,tylko dokładnie obejrzę filmiki na youtube,popracuje nad techniką.Za pomocą rowera i chlorowanej wody z pływalni pożegnam jednak swój mięsień piwny,a potem może kupię jakieś obciążniki itp itd.
Poprawcie mnie,jeśli dobrze myślę:
Trening siłowy nie wyklucza treningu redukującego,czyli
mogę jednocześnie ćwiczyć na tym co mam
biceps,triceps,nogi,pompki przysiady,podrzuty itd oraz redukować tłuszcz;
nowych nabytków raczej nie będzie,ale zachowam obecny poziom?
Czy w ogóle mam się skupić tylko na rowerze,bieganiu i pływaniu a trening na małych obciążeniach odpuścić ?
Odpowiedzcie na te pytanie i temat chyba właściwie do zamknięcia.
Pozdrawiam