...
Napisał(a)
Witam,chcialabym zaczac cwiczyc na mase ale nie mam pomyslu na cwiczenia.Jestem tutaj poczatkujaca i nie mam zbyt duzego doswiadczenia w cwiczeniach,kiedys cwiczylam przez kilka miesiecy hantlami na miesnie rak i ud,brzuszki,popmki,przysiady,wykroki,pompki o sciane itp ale za kazdym razem jak cwiczylam to automatycznie chudlam i przestawalam.Ale to tez dlatego ze nie stosowalam odpowiedniej diety.Ale nie chce schudnac, jestem drobna, szczupla, mam 22 lata, 160 cm wzrostu i waze 44 kg dlatego chcialabym troche przybrac na masie.Bylabym wdzieczna za jakies rady
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Jak cwiczyć by nie schudnąć?
- Jak przytyć oraz ćwiczyć by nie schudnąć a mieć ładne zdrowe ciało
- Chcem schudnac ale nie wiem jak sie do tego zabrac co jesc jak cwiczyc.
- Chciałbym schudnąć tyle,że nie wiem co jeść i jak ćwiczyć.
- Już nie wiem jak ćwiczyć, jakies rady?
- Co poradzicie? Jak ćwiczyć? Czym ćwiczyć? Jakaś dieta?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Polecam udać się pod podany link i tam założyć temat :)
https://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html
https://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
Polecane artykuły