Delfiniasty
Witam. Chciał bym się dowiedzieć czy w moim wieku (16lat) ze stażem 3 miesięcznym na siłowni opłaca się zaczynać brać jakiś spalacz tłuszczu??? Jeśli tak to jaki polecicie. Do około 80zł Warzę około 125kg i chciałbym zejść do około 100.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
71
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Spalenie tłuszczu plus zyskanie siły i masy mięśniowej
- Spalenie tłuszczu i zyskanie masy
- Dieta do poprawy - cel spalenie tluszczu + utrzymanie wzrost masy
- Dieta na spalenie tkanki tłuszczowej oraz zbudowanie masy mięśniowej
- Dieta na spalenie tłuszczu, ale nie na spalenie masy(bez suplementow)
- Potrzebny trening i dieta na spalenie masy
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
peepeek
ŁAMATOR
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
17188
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
47910
nie
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg 
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
71
A dlaczego nie?
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7512
Napisanych postów
49518
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385504
bo wszystko wyregulujesz dieta , spalacz nie potrzebny jeszzce przez długi czas , dieta z ujemnym bilansem kalorycznym i waga bedzie leciała w dół
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
rumabam
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
283
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2284
Trovhę aerobów odpowiednio zbilansowana dietka i samo pójdzie w dół :D. Zobacz sobie na dzienniki konkursowe.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
71
Bez diety zrzuciłem i tak już ponad 5kg. Ale muszę w końcu sobie jakąś stworzyć.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
283
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2284
Oblicz sobie zapotrzebowanie rozpisz posiłki, wstaw na forum i na pewno ktoś Ci opmoże tzn. nakieruje co zmienić.
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7512
Napisanych postów
49518
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385504
dieta to 70% sukcesu wiec powinienes od niej zaczac http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie tutaj wrzuc posilki to obliczy ci co i jak spozywasz a tu wylicz zapotrzebowanie dla ciebie https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
71
Zaczynam się za to brać.
