5 miesiąc Lafayem

A gdzie ja napisałem coś o bicepsie.
Chodzi o te 11kg w 5 miechów. No ale może i tak się stało, cholera go wie :P

klata na pompie robiona

Ladnie, jesli tyle przytyles to konkretnie. To motywuje mnie to lafaya tym bardziej, ciesze sie ze juz nie dlugo rowniez zaczynam.

Gratuluje progresu, może przyjdzie taki etep w moim życiu w którym i ja spróbuje tym treningiem poćwiczyć

Nie wiem czy to mozliwe, ale ja miałem dopiero 3 treningi z Layfayem i jak mierzyłem to wydawało mi się ze w bicepsie przybyly mi 2cm Możliwe czy raczej pomyłka?

Co do tych 11kg mam zastrzeżenia, 11kg suchej masy w 5 miesięcy? (na suchą to przynajmniej wygląda). Lecz i tak gratuluję.



Banita- nie możliwe.

Zmieniony przez - Kitly w dniu 2012-05-29 14:48:55

Zmieniony przez - Kitly w dniu 2012-05-29 14:50:56

11 kg serio w grudniu sie wazylem i bylo 55 teraz 66kg
Duuuuuuuuuuuzo jadlem i czesto to nie tylko sucha masa bo tluszczyku tez troche jest moze na fotach nie widac bo nog nie robilem wogole nog nie cwiczylem bo mam kolana rozwalone ale kiedys mialem patyki teraz juz wieksze

nie wiem jakie jest tempo nabierania przecietne masy, bo pod tym wzgledem raczej w druga ide strone, ale jego tempo jest takie jak lafay stwierdza w ksiazce wiec czemu zdziwienie. byl przeciez bardzo szczuply.