Dziwna sprawa, pomóżcie,

Zapewne jest coś takiego, że siła, a mięśnie to zupełnie inna bajka. Otóż sam już nie wiem, mam prawie 30 lat, ale odkąd sięgam pamięcią od dziecka moje ciało nigdy nie mogło nabrać twardości. Suchary mniejsze ode mnie potrafiły być silniejsze. Ważę 86 kg, nie mam brzucha, jestem zadowolony z mojego ciała ogólnie, mam całkiem ładną sylwetkę, podnoszę te 100 kg 5 razy ( póki co ) więc jakaś tam siła na pewno jest, a jednak mimo ciężkich treningów ( bardziej ważne są dla mnie combaty, które trenuję od ponad 4 lat niż siłownia, którą traktuję jako dodatek i na siłowni spędzam około 40 minut 3xtygodniu ). Kiedy napnę moje ciało to jest całkiem twarde, ale jak nie napinam to jest to flak :/ nie jestem zatłuszczony, chyba w ogóle więc to może przez to, a może mam po prostu cienkie kości, no cholera wie. Nie jest to problem mojego życia i nie jest to tak strasznie jak opisuję, ale czy jest szansa by moje ciało było twardsze ? Jaki trening na to polecacie ? Jak brałem kreatynę to moje ręce były twarde jak kamień, ale to tylko pewnie przez napęczniałą wodę w organizmie, potem to wszystko zeszło. A może ja w ogóle nie mam mięśni ?

Zmieniony przez - CobraChoke w dniu 2012-05-29 00:34:40

Hmm, ale jak napniesz jest twarde także jest ok, z czasem wyrobisz sam mięsień, i będzie git. Ale to normalne, że jak się nie napinasz, to aż tak twarde mięśnie nie są

No tak, ale u niektórych czuję tą twardość, a to żadni ''pakerzy'' i ludzie co by na siłce spędzili chociaż jeden dzień :) mam wrażenie, że mimo iż jestem szczupły to moja waga nie pokrywa się z masą mięśniową. Jak uderzam ręką o rękę to czuję ból, nie mam siniaków itd. , ale czuję, że uderzam w kościste twarde łapy. To jakoś tak :)

pokaż foto

Ok, to ja. 178 cm, 84.8 kg ( jestem na diecie ogólnie i co tydzień się ważę, waga, którą podałem wcześniej była z poprzedniego tygodnia ) .





Zmieniony przez - CobraChoke w dniu 2012-05-29 09:52:03

No tak popatrzyłem na ten kre-alakyn i ciekawy suplement. Szczerze to nie wiedziałem o nim. Niemniej jednak nie podoba mi się jak piszą dawkowanie w przypadku Olimpa - 1-2 kapsułek. To ile powinienem brać ? I tu jeszcze widzę KA firm Aminostar i Activlaba. Wszystko w podobnych cenach bo i tak na więcej chwilowo nie mogę sobie pozwolić. Chyba Olimp z tych trzech hm ?

p.s znalazłem też coś takiego jak Cell Pump. To też coś chyba na bazie kretki co ?

Zmieniony przez - CobraChoke w dniu 2012-05-29 14:40:27

bierz jablczan kreatyny, KA odpusc sobie

Od razu jabłczan ? Bez pierwszego cyklu na mono ?

tak