Ocena supli

Witam. Co sadzicie o takim polaczeniu supli ?
Odżywka węglowodanowa-Mass activator + BCAA + Olimp - Vita-Min Multiple Sport .

może być.

j/w
tylko, ze tego sie nie laczy jako cykl, wszystko co wymieniles raczej uzupelnia diete

nie pisał że robi z tego cykl

nie czepiaj sie, ja wiem, co on juz ma na mysli bana?

Dzieki chlopaki za pomoc. Tak mi doradzono, zebym na poczatek zabral sobie takie cos. Krotko cwicze i czuje, ze ide powoli do przodu bez pomocy kreatyny itd, wiec jeszcze przez kilka miesiecy chce cwiczyc na sucho, a to co wypisalem to robi jako uzupelnienie diety tak? Czy na to tez jeszcze za wczesnie? A moze doradzicie mi cos innego? Pracuje fizyczniebiegam praktycznie co 2 dzien w w dni , ktore nie biegam cwicze na silowni. przykladowo poniedzialek-silownia,wtorek-bieganie, sroda-silownia itd naprzemiennie. Z gory dzieki

zanim zalozysz kolejny temat to wypelnij ankiete i dopiero zadawaj pytania. skad mamy wiedziec ile cwiczysz, jaki jest twoj cel? zgaduje ze chcesz przytyc... tylko bedziesz musial jesc konskie dawki jedzenia zeby to osiagnac skoro biegasz. musisz wybrac co najpierw, albo masa, albo rzezba :) zeby miec co rzezbic trzeba nabrac masy. bialka, gainery etc. to jedzenie w prochu. pijesz po treningu i miedzy posilkami jak nie masz czasu albo nie chce Ci sie robic szamy.

Te suple akurat mozesz brać spokojnie, to nie kreatyna że trzeba mieć jakiś zastój czy staż.