Jestem tu nowy, tak samo jest to moja pierwsza przygoda z budowaniem sylwetki wiec proszę o wyrozumiałość. Moim celem jest osiągniecie budowy w stylu Marca Fitt'a dlatego liczę że mnie jakoś pokierujecie, a więc zaczynając
- wzrost 182 cm
- waga 70 kg
Jak powinienem zacząć i na czym skupić największą uwagę.
Pozdrawiam