...
Napisał(a)
Siemka, ćwicze od niedawna na siłowni - cel: masa.Po treningu jestem zmęczony i głodny, no i nieraz po treningu zjem sobie 2 torebki ryżu czyli 200g no i tak ok 3 razy w tygodniu. no i tu jest problem moi starzy sie dopieprzaja ze zbyt duzo zjadam tego ryzu i tu moje pytanie: ILE MOŻNA ZJEŚĆ RYŻU W CIĄGU TYGODNIA?? I CZY 200G NA RAZ TO NIE ZBYT DUŻO????? DZIĘKI Z GÓRY ;D
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
200g raz to nie dużo, jesli twoja dieta oppiera sie na źródłach węglowodanów tylko z ryżu to tygodniowo sporo go moze wyjść
Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!
...
Napisał(a)
No to jestem spokojny i Ja i uspokoję tym moich starszych ;d. DZIĘKI WAM ZA POMOC ;d
...
Napisał(a)
staraj się jednak zmieniac źródła węgli gdyż monotonia nie jest dobra zarówno dla psychiki jak i samej diety
Polecane artykuły