Dieta Do Oceny. Redukcja.Alergik

Witam.
Mam 17 lat, jestem alergikiem na pyłki traw, sierść kota etc.
Biore wziewy, coś na bazie sterydów chyba.
Ma mi to pomóc w walce z alergią.
Ale przejdźmy do rzeczy.
Mam bardzo "beczkowaty" brzuch.
Istna bania. Ćwiczyłem tylko rękę, postanowiłem zrobić jakiś przyzwoity brzuszek. Nie mówię o świetnym kaloryferku, ale żeby tam jakieś mięsnie było widać.
No tak to moja Dieta:

Czegoś tutaj brakuje etc?

Witam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny 

Pozdrawiam.

Od razu mówię, że ekspertem nie jestem, ale na Twoim miejscu ograniczyłbym węgle np. ten batonik o 13 jest całkowicie zbędny.