...
Napisał(a)
Witam. Od dwudziestu paru dni robie areobiczna 6 weidera. Mam takie pytanie. Czy moge robic trening na 2 dni w ciagu jednego?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Aerobiczna "szóstka"Weidera-A6W==>Wejdź<==
- Program komputerowy do treningu Aerobicznej Szóstki Weidera
- moja przemiana brzucha!!!podsumowanie strona 15,16
- Joe Weider, trening dla początkującego na pierwsze 3 miesiące.
- Aerobiczna 6 Weidera
- SIXPACK ,Aerobiczna 6 WEIDERA, ABS II, 8-MINUTE ABS - PORADNIK LATO.
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie powinieneś go robić nawet raz a co dopiero dwa. Trening przereklamowany i zbyt intensywny- może to się źle skończyć dla Twojego organizmu. Brzuch powinieneś trenować max 3 razy w tygodniu (w zależności od intensywności) mniejszą liczbą serii i ćwiczeń ale z obciążeniem.
Poprzedni temat
Za duży %BF?
Polecane artykuły