mass xxl + bcaa powder

Witam

Chcialbym wiedziec czy polaczenie mass xxl + bcaa powder jest dobrym polaczeniem i czy przynosi efekty ? biore to od miesiaca a na forum roznie o tym pisza. A moze podacie jakies lepsze polaczenie na mase, bo glownie o nia mi chodzi bo mam wielki problem z przytyciem.

a poza tym czy to jest zdrowe i bezpieczne?

1. Bezpiecznie na pewno jest, czy zdrowe? Tak, spokojnie.
2. Na masę to jest dieta kolego, a odżywki i suplementy są tylko dodatkiem. Zakładając, że posiadasz odpowiednią nadwyżkę kaloryczną - tak, jest to dobry zestaw.
3. Przynosi efekty, zależnie od oczekiwań
4. Ile osób tyle opinii, najważniejszym jest opieranie się na opiniach obiektywnych
5. Napisz coś więcej o sobie - ile ważysz, ile już trenujesz, co spożywasz, a postaramy się obiektywnie pomóc

Zdrówka

Mam 20 lat waze 65 kg przy wzroscie 170. Cwicze juz ok roku z czego na silowni pol roku i to dosc intensywnie. Jem twarogi ryz jaja mieso jogurty tylko mam ten problem ze jem tego bardzo male porcje bo nie mam apetytu i szybko sie najadam.

BCAA ochrania Twoje mięśnie - czyli defakto będziesz ich miał więcej kiedy narażasz się na stany kataboliczne.
MASS XXL to uzupełnienie kalorii - węglowodanów i tłuszczy w Twoim przyadku się przyda bo masz niedowagę.

Jeśli chodzi o przyrosty masy to bardziej byłbyś zadowolony z połączenia Mass XXL + KREATYNA np.Creatrix lub jakaś w proszku.

Zdrowe i bezpieczne....kilka opakowań juz skosztowałem i cieszę się bardzo dobrym zdrowiem .Propozycja Tomka jest optymalna.

ernii dobrze napisa - jak nie możesz przytyć to główny problem leży w diecie, zapewne jest zbyt mało kaloryczna. A suplementy i odzywki są pomocne, ale stanowią one dodatek do diety. Mass XXL jest ok, popijaj 80-100g zawsze po treningu i podobną porcją w ciągu dnia (w okresie najdłuższej przerwy między posiłkami).

King_Odin , święta racja jak dieta jest mało kaloryczna i żle zbilansowana to nie będzie efektów: 1- dieta, 2- trening, 3- regeneracja, 4-suplementy

michok13

1- dieta, 2- trening, 3- regeneracja, 4-suplementy

I taka zasada powinna przyświecać każdemu trenującemu nie tylko zawodowo.
Inna kolejność tej hierarchii na pewno znacząco obniża optymalizacje wyników.