Czy macie jakieś ćwiczenia ze sztangą na klatkę piersiową, które można wykonywać bez ławki. Niestety dopiero na wakacje może mi się uda załatwić. Bo z tego co przeglądałem w atlasie, to ćwiczenia bez ławki można wykonywać na mięśnie naramienne, ramion i pleców.
I czy mogę sobie prowizorycznie używać obciążeń jako hantli?
Zmieniony przez - vianam w dniu 2012-06-01 16:13:21