Koło treningowe przepisem na sześciopak :D

Witam wszystkich. Ostatnio nabyłem koło treningowe. Jest ono stare jak świat i każdy powinien wiedzieć co to jest, ale gdyby ktoś jednak nie wiedział, to proszę: http://www.google.pl/imgres?q=kółko treningowe&um=1&hl=pl&biw=1024&bih=653&tbm=isch&tbnid=HPpKXaBBZeKSBM:&imgrefurl=http://www.goods.pl/product/description/2322/Kolko_wzmacniajace_podwojne(GTTG511A).html&docid=-sHCfG2iEtZGyM&imgurl=http://www.goods.pl/images/products/pl/Kolko_wzmacniajace_podwojne_GTTG511A.jpg&w=400&h=269&ei=cc_IT7TUJI32sgbTxdTjDg&zoom=1&iact=hc&vpx=88&vpy=158&dur=4352&hovh=184&hovw=274&tx=154&ty=73&sig=102866162031208454493&page=1&tbnh=141&tbnw=169&start=0&ndsp=15&ved=1t:429,r:0,s:0,i:67 Więc.... czy takie koło jest użyteczne? Czy raczej nic nie daje? Wiem że ćwiczenie na nim sprawia mi ogromną frajdę, w przeciwieństwie do innych ćwiczeń na brzuch. Zauważyłem też, że podczas ćwiczeń, brzuch pracuje NIEZWYKLE INTENSYWNIE. Więc jak Panowie.... to kółko to dobre, czy złe urządzenie?

Zmieniony przez - GodOfTheArena w dniu 2012-06-01 16:23:37

Jak aeroby. Ale generalnie są bardziej użyteczne rzeczy (jak np. piłka).
W każdym razie przyrostu mięśni się nie spodziewaj bo generalnie nie wiem czego oczekujesz od tego

mozesz robic jako jedno z wielu same pojedyncze wiekszego sensu nie ma

IneTheEnd

Jak aeroby. Ale generalnie są bardziej użyteczne rzeczy (jak np. piłka).
W każdym razie przyrostu mięśni się nie spodziewaj bo generalnie nie wiem czego oczekujesz od tego

Oczekuję nie tyle przyrostu mięśni, co ich wzmocnienia. Chcę żeby się troszkę utwardziły i stały wytrzymalsze. Mogę na to liczyć?

tego nikt nie wie niestety