...
Napisał(a)
Witam mam 18 lat i jak wiecie jestem ektomorfikiem od poniedziałku chce zacząć ćwiczyć kupiłem ławkę lw-21 www.http://allegro.pl/lawka-pod-sztange-skladana-lw-21-gwarancja-24-i2363984014.html Taka jak tu . Powiedzcie mi jakie mogę ćwiczenia na niej robić jestem początkujący.I jakaś dieta tak w skrócie .Mam nadzieje że pomożecie :) bo jestem zielony kompletnie stawiam pierwsze kroki i wole się spytać fachowców .
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Interesuje cię dieta na masę i trening ?? wypełnij ankięte
Nie pije, nie pale , nie ćpam.
Pomogłem daj SOGa
...
Napisał(a)
Resistor57a mam obciążenia 30 kg i drązek rozporowy
30 kg to za mało a hantle by było dokup jeszcze z 50-70kg
Nie pije, nie pale , nie ćpam.
Pomogłem daj SOGa
Polecane artykuły