2 .WAGA: 83 kg
3 .WZROST:180 cm
4 .WYMIARY:
-Biceps: 36
-Klata:111
-Udo:56
-Talia:79
5 .STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z przerwami
6 .CEL SUPLEMENTACJI: Sucha masa mięśniowa, uzupełnienie diety
7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Teraz białko, carbo + AAKG, wcześniej miałem 1 cykl na mono, na redukcji TSE.
8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): ok. 12-13%
9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Endo/mezo
10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata: 90
-Przysiad: 105
-Mc: 125kg
11 . Czy masz dietę?: Tak
Moje BTW:
B - 2,4g-2,8g/kgmc
T - 1,0g-1,4g/kgmc
W - 3,5-4,5g/kgmc
Kaloryczność
3000-3200 przy CPM ok. 2800.
Moje pytanie jest takie, w niedziele (27.05) ważąc się rano na czczo miałem 83,5kg, natomiast w środę, czwartek i piątek, ważąc się na czczo, waga wskazała 82kg, skąd ta różnica, jeżeli kaloryczność diety mam dodatnią + piję po 3-5litrów wody dziennie, więc to nie odwodnienie. Żadna choroba też mnie nie wzięła.