pomoc przy suplementacji

Witam. mam zamiar zrobić cykl przy pomocy nastepujących suplementów :
CM3 ( Jabłczan Kreatyny) 270 kap
BCAA 120 kap
HMB 90 kap
DIBENCOZIDE FORCE 100 kap
TREC MAX CARB 2kg


Czy mógłby ktos pomoc w rozpisce tego ?. bo ja planowalem tak :

Na czczo : CM3 + HMB
Przed śniadaniem lub w trakcie : Dibencozide
W dni nietreningowe : miedzy posilkami HMB
30 min przed treningiem : BCAA + Carbo (30g)
Po treningu : CM3 + HMB + BCAA + 70g CARBO + DIBENCOZIDE
Przed snem : HMB

i pytanie. czy moze tak byc ?. po treningu mam tyle tego wszystkiego brac ?. W jakich odstepach czasowych ?. czy wszystko razem ?.


Ps. Wiem , ze BCAA , HMB i Dibencozide można było zlikwidować i inaczej zainwestować kase.. no ale trudno juz kupilem :(


Z góry dziękuję i pozdrawiam.

CM3 codziennie rano 5g i po treningu 5g
BCAA 120 kap przed treningiem 1g na 10kg masy
HMB 90 kap ok 2g przed Śniadaniem, przed posiłkiem przedtreningowym i przed kolacją
DIBENCOZIDE FORCE 100 kap do sniadania i do kolacji
TREC MAX CARB 2kg po treningu ok 50g.