...
Napisał(a)
J.W w jakiej porze dnia przyjmujecie ketony (oczywiście jeśli ktoś je i jest na redukcji) bo ja przyjmuje rano na czczo. Czekam na odpowiedzi
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Podepnę się po temat. Faftaq możesz wyjaśnić jakie jest "naukowe" wytłumaczenie tego że spalacze tłuszczu mają być brane naczczo lub na pusty żołądek? Oczywiście pomijam spalacze z johą bo to oczywiste.
Czy takie składniki jak kofeina, synefryna czy właśnie ketony malinowe działają inaczej jak są przyjęte z posiłkiem?
Na wielu forach doświadczeni forowicze coraz częściej odradzają jednak branie spalaczy na pusty żołądek gdyż może negatywnie na niego wpływać, możesz się do tego odnieść?
Zmieniony przez - djfafa w dniu 2012-06-03 07:41:38
Czy takie składniki jak kofeina, synefryna czy właśnie ketony malinowe działają inaczej jak są przyjęte z posiłkiem?
Na wielu forach doświadczeni forowicze coraz częściej odradzają jednak branie spalaczy na pusty żołądek gdyż może negatywnie na niego wpływać, możesz się do tego odnieść?
Zmieniony przez - djfafa w dniu 2012-06-03 07:41:38
Życie jest za krótkie aby brać ciągle te same suplementy :)
...
Napisał(a)
Nie ma wymogu stosowania spalaczy na czczo, ale pewne argumenty przemawiają na korzyśc takiego rozwiazania. Np odpowiedź ze strony katecholamin będzie lepsza z dala od posiłku, kiedy poziom glukozy jest relatywnie niski. W tym kontekście nawet warto byłoby zrobić sobie dłuższą pomiędzy spalaczem a posiłkiem niż sugerowane przez niektórych 15 min. Taki zabieg nie musi być jednak bezsprzecznie lepszy.
Z pewnością warto unikać łączenia spalaczy zawierających kapsaicynę z nabiałem. Kazeina jest bowiem inhibitorem kapsaicyny - zupełnie ją dezaktywuje, co z resztą łatwo przetestować: wystarczy zjeść ostrą paprykę chilli i spróbować "ukoić" ból różnymi płynami - zawsze najlepiej sprawdzi się mleko. Z drugiej strony jak ktoś ma wrażliwy żołądek i czuje "palanie" po spożyciu kapsaicyny - to przyjęcie preparatu z posiłkiem czy popicie szklanką mleka jest opcją korzystną - minimalizuje dyskomfort.
Trudno jednak powiedzieć czy przyjmowanie spalaczy przez osoby w 100% zdrowe negatywnie wpływa na śluzówkę żołądka. Podobny dylemat dotyczy ostrych przypraw - nie ma zgodności w tej sprawie, niektóre badania sugerują że ostre przyprawy zwiększają ryzyko np. nowotworów przew. pokarmowego - inne, że nie wykazują takiego działania.
W kwestii pragmatycznie pojętej skuteczności też sprawa nie jest w 100% jasna, przyjmowanie niektórych ekstraktów roślinnych zawartych w spalaczach tuż przed albo w trakcie posiłków również ma swoje uzasadnienie, zwłaszcza związków wpływających na poposiłkową odpowiedź glukozową, czy substancji rozpuszczalnych w tłuszczach.
Akurat w przypadku ketonu malinowego i sugerowanego sposobu działania myślę, że nie ma powodów dla których nie mógłby on być stosowany na pusty żołądek.
Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-06-03 10:40:20
Z pewnością warto unikać łączenia spalaczy zawierających kapsaicynę z nabiałem. Kazeina jest bowiem inhibitorem kapsaicyny - zupełnie ją dezaktywuje, co z resztą łatwo przetestować: wystarczy zjeść ostrą paprykę chilli i spróbować "ukoić" ból różnymi płynami - zawsze najlepiej sprawdzi się mleko. Z drugiej strony jak ktoś ma wrażliwy żołądek i czuje "palanie" po spożyciu kapsaicyny - to przyjęcie preparatu z posiłkiem czy popicie szklanką mleka jest opcją korzystną - minimalizuje dyskomfort.
Trudno jednak powiedzieć czy przyjmowanie spalaczy przez osoby w 100% zdrowe negatywnie wpływa na śluzówkę żołądka. Podobny dylemat dotyczy ostrych przypraw - nie ma zgodności w tej sprawie, niektóre badania sugerują że ostre przyprawy zwiększają ryzyko np. nowotworów przew. pokarmowego - inne, że nie wykazują takiego działania.
W kwestii pragmatycznie pojętej skuteczności też sprawa nie jest w 100% jasna, przyjmowanie niektórych ekstraktów roślinnych zawartych w spalaczach tuż przed albo w trakcie posiłków również ma swoje uzasadnienie, zwłaszcza związków wpływających na poposiłkową odpowiedź glukozową, czy substancji rozpuszczalnych w tłuszczach.
Akurat w przypadku ketonu malinowego i sugerowanego sposobu działania myślę, że nie ma powodów dla których nie mógłby on być stosowany na pusty żołądek.
Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-06-03 10:40:20
...
Napisał(a)
faftaq jak zwykle wszystko elegancjo wyjaśnił aż chce się czytać takie odp
...
Napisał(a)
Bardzo dziękuje za wyjaśnienie.
Życie jest za krótkie aby brać ciągle te same suplementy :)
Polecane artykuły