przeczytaj moj poprzedni post.
skoro jakas metoda sprawdzala sie i szedles do przodu,to najwieksza glupota jest wprowadzanie jakichkolwiek zmian-"na pale".
odzywianie jest bardzo wane podczas budowania masy miesniowej....
odzywianie podczas redukcji,TO KLUCZ DO JEJ POWODZENIA.
ogolnie-w Twoim przypadku,biorac dodatkowo fakt,ze marnujesz energie podczas innych zajec(MMA),
redukcja,to nieporozumienie.
konczy sie przemiana w suchara,ktorego wiatr bedzie przewracal.
wypracowany poziom(sila) pojdzie w las!
wszystko zaczniesz od poczatku.
Twoj wybor.
za duzo kolorowych gazet ogladacie-stad pozniej takie wygorowane oczekiwania.
Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-06-05 13:57:43