NO Xplode + Cre-alkalyn

Witam, jak w temacie zastanawiam się nad dawkowaniem NO z buforowaną kreatyną...

Dla mono jedna porca to 5g natomiast wg producenta (Activlab), jedna dawka to

w DT: rano 1 caps (800mg), 2 przed treningiem (1600) i 1 przed snem (800)
w NT: rano 1 caps i przed snem 1 caps

Proponowano mi dodając do tego NO Xplode dawkować:

w DT: przed treningiem NO, po treningu 2 buff
w NT: 1 rano 1 wieczór bez NO

Proszę o pomoc bo różne te opcje dawkowania już czytałem, zaley mi na maxymalnym wykorzystaniu produktów! Dziękuję za wszelką pomoc

Jakiejkolwiek kreatyny byś nie brał, warto utrzymać dawkę 5 do 10 g na dobę. W wypadku krealkallynu stosowanie tak wysokich dawek może powodować problemy żołądkowe. dlatego warto tego preparatu brać około 2-3 g na dobę, a resztę z wymaganej dawki kreatyny uzyskać z innych preparatów kreatynowych (mono, jabłczan, ester). NO xplode - bierz na pół godziny przed treningiem, 1-2 porcje.