chcialbym Was prosic o pomoc w kwestii budowania masy na kreatynie, a mianowicie:
1. z czym przyjmowac, aby wyniki byly jak najlepsze?
2. w jakich dawkach i w jakich porach dnia?
3. czy dieta musi byc jakos dostosowana pod kreatyne?
Posiadam mass xxl, bialko wpc, bodymax, monohydrat kreatyny uniwersala
bede wdzieczny z okazana pomoc pozdrawiam
qqq