slawek1160ab
Witam.
Jak w temacie,jak sądzicie jak dawkować?
Trening zaczynam zazwyczaj od 11-12rano.I nie wiem o której godz. i w jakich proporcjach brac kreatyne oraz gainera.Przypomne ze zalecana dawka podana przez producenta to 4kps kreatyny po treningu..
??
Pomocy!!;p
Jak w temacie,jak sądzicie jak dawkować?
Trening zaczynam zazwyczaj od 11-12rano.I nie wiem o której godz. i w jakich proporcjach brac kreatyne oraz gainera.Przypomne ze zalecana dawka podana przez producenta to 4kps kreatyny po treningu..
??
Pomocy!!;p
Krzysztof Piekarz
anubis84
Domicki
