Nenneke
Mam mały problem.... (każdemu się zdarza!) a dokładnie "sztywny" mięsień, z poszukiwań w atlasach wynika, że jest to mięsień "smukły" uda, tylko i wyłącznie lewej nogi. Podczas rozciągania, bez względu czy przed czy po ćwiczeniach to jedno "pasmo" blokuje mi ruch, kiedy np. z impetem stanę w dużym rozkroku boli jak diabli, okoliczne mięśnie nie reagują absolutnie żadnym zastaniem czy dyskomfortem jak przy zwiększaniu granicy rozciagalności, całkowity luz.
Jeżdżę na rowerze, chodzę na aerobik taneczny, dużo chodzę, na codzień nie stanowi to dla mnie kłopotu, ale mam dziki zapęd do rozciągnięcia ciała i nabrania gibkości tylko z moim bolesnym pupilkiem nic zrobić nie mogę, stopniowe, delikatne rozciąganie nic nie daje, doświadczona masażystka-rehabilitantka podobnie jak lekarz pierwszego kontaktu nakazali cierpliwość ale mam już tak kilka miesięcy i doprawdy dość.
Nie miałam żadnej kontuzji ani nadwyrężenia tej partii mięśni, żadne konkretne zdarzenie nie zbiegło się z początkiem tej przygody. Mam 24 lata, 172 cm i 65 kg wagi, więc wszystko w normie.
Czy ktoś wie co za licho mi w tej nodze siedzi i jak mogę temu zaradzić??
Jeżdżę na rowerze, chodzę na aerobik taneczny, dużo chodzę, na codzień nie stanowi to dla mnie kłopotu, ale mam dziki zapęd do rozciągnięcia ciała i nabrania gibkości tylko z moim bolesnym pupilkiem nic zrobić nie mogę, stopniowe, delikatne rozciąganie nic nie daje, doświadczona masażystka-rehabilitantka podobnie jak lekarz pierwszego kontaktu nakazali cierpliwość ale mam już tak kilka miesięcy i doprawdy dość.
Nie miałam żadnej kontuzji ani nadwyrężenia tej partii mięśni, żadne konkretne zdarzenie nie zbiegło się z początkiem tej przygody. Mam 24 lata, 172 cm i 65 kg wagi, więc wszystko w normie.
Czy ktoś wie co za licho mi w tej nodze siedzi i jak mogę temu zaradzić??
Krzysztof Piekarz
