Yerba Mate (Kofeina) a Ektomorfik - łapanie masy mieśniowej

czesć

Piję Yerbe od 3 miesięcy, juz po pierwszym miesiącu bez diety z brzucha spadło 2 cm, zafascynowany tym cudownym krzewem postanowiłem zrobić redukcję z dietą. Efekty redukcji zaskoczyły mnie bardzo pozytywnie. Po raz pierwszy w życiu ujżałem mięśnie brzucha :)
Ale teraz czas na masę.
Ponoć Yerba przyśpiesza metabolizm, poza tym zawiera kofeinę, teobrominę inne pobudzacze. Jestem już uzależniony od Yerby. Rano po śniadaniu stawia na nogi jak nic na świecie. Rozjaśnia umysł i mam większe skupienie na treningach.

Teraz jestem w drugim tygodniu na cyklu metanabolu. Wiadomo że metka powoduje zamulenie, odczułem zniechecenie do treningow, ospałość czyli lipa na cyklu. Wieć po 14dniowej przerwie znowu "odpaliłem' Yerbę.

Teraz moje pytanie:
Jestem ektomorfikiem, czy kofeina albo inna substancja zawarta w Yerbie może przeszkadzać z złapaniu masy mieśniowej?? Jem dziennie teraz 4000 tys kalorii. Mój bilans zero to 3200kal. Czy powinienem uwzglednic Yerbe w diecie i dolozyc kalorii ?? Wazę 82kg i mam 183cm wzrostu, łapka 40cm.

pozdrawiam
Jarek

Nie są to z pewnością takie efekty które mógłbyś odczuć w jakiś wyraźny sposób. Swoją drogą nie wiem po co sięgasz po mete skoro widać że starasz się funkcjonować zdrowo.

Widzisz, człowiek mądrzeje na stare lata. Nigdy nie mialem diety a ćwicze juz 4 rok, jestem w szkou ze ekto musi jesc az tyle kalorii, nigdy w zyciu tyle nie jadlem co teraz. Czyli proponujesz spozywac kofeinkę jeśli mi służy i nie wkręcać sie ze przypieszy materie. Bardzo polecam Yerbę naprawdę warto to pić, polecam szczerze zamo zdrowie, a kawa przy tym to jak maluch przy Corvecie

A co do mety to moze Ty mi doradzisz, wiem ze to nie jest dział doping. Jeśli brałem wcześniej koks to czy teraz bez koxu ale na dobrej diecie moge jeszcze cos zbudować ?

Zmieniony przez - szosiu w dniu 2012-06-05 17:11:49

Zmieniony przez - szosiu w dniu 2012-06-05 17:13:35