SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Potrzebny prawdziwy spec

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1288

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 351 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11428
Witam!
Przejde odrazu do rzeczy. Otóż mój problem polega na tym że przez przysiady po prostu nogi i dupa gigantycznie mi sie rozrosly.
Problem jest powazny ponieważ jest to bardzo widoczne, a nogi i dupa odstają od reszty ciała, nie mowiac juz ze np. spodnie ledwo co mi przechodzą przez nogi a w brzuchu spoto miejsca jest. Nie wiem co na to poradzić, czy odstawienie przysiadów pomoże ?
wiek-18
aktualnie redukcja
staż- ok.2 lata z przerwami

Ból przemija, chwała trwa wiecznie

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Usunięty przez apokalipsa za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 351 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11428

Ból przemija, chwała trwa wiecznie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446
https://www.sfd.pl/REGULAMIN,_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html

dobrze byłoby abyś wrzucił także zdjęcie w jakiejś pozie w ktore dobrze będzie widoczne całe ciało z boku, przodu, z tyłu, jednak wzorcowe byłoby >.biceps bokiem<

coś jak to;






Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-06-05 20:24:30
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Hekade TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 397 Napisanych postów 12822 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 107749
obwód nóg? łydek?
wysokość całego ciałą i masa

podstawowe informacje

co do zdjecia, musi byc, i oczywiscie ankieta
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

trening do oceny

Następny temat

Ćwiczenia na siłowni a krzywy kręgosłup.

WHEY premium