...
Napisał(a)
Mam pytanko (kolejne juz dzis) jak duzy powinnien byc staz na silowni zeby zaczac brac kreatyne
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Są różne opinie na ten temat. Były już na forum informacje że kraetyną można się suplementować od początku inni że to zależy od wieku itd..
Ja uważam że przynajmniej z rok powinnieneś poćwiczyć bez jeżeli jesteś niecierpliwy to przynajmej z pół roku. Pamiętaj na początku dobry trenning i dieta i rośniesz w oczach;)
gekon
Ja uważam że przynajmniej z rok powinnieneś poćwiczyć bez jeżeli jesteś niecierpliwy to przynajmej z pół roku. Pamiętaj na początku dobry trenning i dieta i rośniesz w oczach;)
gekon
2
gekon
...
Napisał(a)
u kazdego inaczej najlepiej zacznij brac potym jak zauwazysz ze stoisz w miejscu, ze bez dopalacza nic ci nie idze ( brak przysrsu masy i sily przez dluzszy czas)
Dziękuje za uwage i pozdrawiam, a jesli uznjesz moją odpowiedz za sensowną to daj sog'a ))
Dziękuje za uwage i pozdrawiam, a jesli uznjesz moją odpowiedz za sensowną to daj sog'a ))
8
==============================
Podporządkuj siłownie swojemu życiu, a nie życie siłowni
==============================
daj sog'a niebądź sknera :D
...
Napisał(a)
Przychylam się do opinii Thug10, w momencie stagnacji dopiero warto myslec o takich rzeczach. W innej sytuacji dasz sobie rade bez tego.
1
...
Napisał(a)
Wiadomo że jak ćwiczy się na sucho to przychodzi moment że już nie zdobywa się siły lub masy (albo jedno i drugie)!
Wtedy właśnie najlepiej wziąść kreatynę.
Robi się tak ponieważ każdy kolejny cykl kreatyny jest słabszy, więc jak wcześnie zaczniesz to jak przyjdzie moment że juz masa i siła Ci nie idzie to jak weźmiesz kreatynę to ona już nie da takiego efektu jak byś brał ją pierwszy raz!!!
Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
Wtedy właśnie najlepiej wziąść kreatynę.
Robi się tak ponieważ każdy kolejny cykl kreatyny jest słabszy, więc jak wcześnie zaczniesz to jak przyjdzie moment że juz masa i siła Ci nie idzie to jak weźmiesz kreatynę to ona już nie da takiego efektu jak byś brał ją pierwszy raz!!!
Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz
Doradca w dziale Suplementacja
...
Napisał(a)
Jeżeli możesz sobie pozwolić na porządną dietę tzn, posiłki + odżywki, to się nie spiesz. Jak te rzeczy zawiodą a nie muszą, sięgnij po kreatynę.
1
---Pozdrawiam---
...
Napisał(a)
No mają racje, posłuchaj ich. Pozdrawiam ReMk dam ci soga, zebys wziął sie w garść. Nie siegaj narazie po to, ja ci dobrze radze, słuchaj mnie a dalego zajdziesz.
Daras
Daras
1
Polecane artykuły