...
Napisał(a)
Witam gram zawodowo w piłkę nożną, jestem już 2 miesiące po operacji acl, zacząłem właśnie pływać na basenie i moje pytanie brzmi: jak pływać, ile jakim stylem ( wykluczając żabkę) aby poprawić swoją wytrzymałość, kondycję, co pomoże mi w lepszym starcie w treningach piłkarskich.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
U nas na uczelni fajną piramidę kraulową robimy na uczelni.
50m 15sek przerwy 75m 15 sek przerwy 100m 20-25 sek przerwy 100m 20-25 sek przerwy 75m 15 sek przerwy 50 15 sek przerwy
Czyli pisząc bez przerw 50/75/100/100/75/50
U mnie kondycja po tym się polepszyła.
50m 15sek przerwy 75m 15 sek przerwy 100m 20-25 sek przerwy 100m 20-25 sek przerwy 75m 15 sek przerwy 50 15 sek przerwy
Czyli pisząc bez przerw 50/75/100/100/75/50
U mnie kondycja po tym się polepszyła.
...
Napisał(a)
Kondycja się poprawi, ale szybkość może spaść
Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html
Polecane artykuły