Szacuny
13
Napisanych postów
612
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
745
Sorry ze daje taki tutaj post ale kcialbym podziekowac osobom o nickach:
darkthorn i Regggie
Chlopaki jezeli pamietacie post o nazwie "Czy duzo cwiczen na klate ??"
bylo on bodajrze z 18 kwietnia :)
Dzisiaj jest 9 maja i robiac taki rozpis na barki jak tam darkthorn napisal na wszystkie partie miesni barkow to widze znaczne efekty barki mi sie poszerzyly i za zauwazalne zaokraglenia miesni ;)
JEszcze raz dzieki chlopaki !!
....:::: Jezeli w jaki kolwiek sposob pomoglem, doradzilem, to bylbym bardzo wdzieczny o oddanie na mnie glosu (SOG'a) :) ::::....
============================================================
WWW.PAJACYK.PL - "NIECH KAZDE KLIKNIECIE NAPELNI ZALADEK DZIECKA"
Darowanie zycia pokonanemu, to zaszczyt dla zwyciezcy
Szacuny
14
Napisanych postów
3058
Wiek
55 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
36772
chłopaki sie pewnie ucieszą , a ty Miniek17 masz soga ,szkoda ,że inni nie piszą o efektach stosowania sie do porad jakie tu uzyskali, w sumie to byłby dobry zwyczaj pozwalający czasem skonfrontować teorie z praktyką
Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Skorzystam z postu!
Ja też chciałem podziękować ludziom, którzy pomagali mi przy planach treningowych - brutus, michail, seewy, kilop i wielu innych.
Oraz szczególnie podziękowania dla Si2ueil'a za niejedno krotne tłumaczenie mi wielu rzeczy (facet ma cierpliwość), ale znikł z forum...(
Szacuny
0
Napisanych postów
61
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
893
A ja chcialbym serdecznie podziekowac Michailowi!!!
Mialem problemy z klata (tzn nic nie szlo) i mi pomogl zmienic trening.Efekty sa znaczne, klatka juz sie calkiem prezentuje!!
Dzieki ci Michial ze wtedy znalazles dla mnie troszke czasu!!!!!
Pozdrawiam
"Tylko co ludzkie potrafi byc prawdziwie obce"(Szymborska)
"Tylko co ludzkie potrafi byc prawdziwie obce"(Szymborska)
Szacuny
3
Napisanych postów
317
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
10037
To jak juz dziekujemy (bo w sumie inaczej odwdzieczyc sie nie mozemy) to dzieks za uswiadomienie mnie o bledach i amatorce która ciagnelem od 4 m-ce, zobaczymy jak bedzie szła nowa masowa ale trzeba jeszcze poczekac bo dopiero koncze 1 tydzien
Nie wszystko wiem ale szybko sie ucze!
Pozdrawiam,
Michał