...
Napisał(a)
greg w swoim artykule FBW napisal by cwiczyc duze grypy miesni 9 serii w tygodniu i male grupy miesni 6 serii w tygodniu a zamiast robic dziennie 2 serie to robie 3 i dopiero w tej 3 serii czuje zmeczenie i tu moje pytanie. czy bledem jest robic te 3 serie czy 2 serie?
...
Napisał(a)
rob po 3
o to chodzi bys czul zmeczenie, ale nie przesadne, gdyz za 2 dni cwiczysz to samo
o to chodzi bys czul zmeczenie, ale nie przesadne, gdyz za 2 dni cwiczysz to samo
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
wszystko zalezy od intensywnosci Twoje treningu zeby miesnie mogly sie zregenerowac bo tak jak Tom pisze za 2 dni cwiczysz znów to samo
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Po dwoch tygodniach cwiczen przytylem 2-3kg i pojawily mi sie na wysokosci barkow i przedramion wybroczyny podskorne cos jak rozstepy ale nie do konca. Powinienem cos z tym fantem zrobic?
Zmieniony przez - MmikiM w dniu 2012-07-22 00:29:08
Zmieniony przez - MmikiM w dniu 2012-07-22 00:33:26
Zmieniony przez - MmikiM w dniu 2012-07-22 00:29:08
Zmieniony przez - MmikiM w dniu 2012-07-22 00:33:26
...
Napisał(a)
za szybko przybierasz na wadze.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
wazyc powinnisny sie rano na czczo, po oddaniu stolca
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-07-22 22:14:41
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-07-22 22:14:41
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły