Nie wiedziałem gdzie dać temat ;/... Dałem to tu. Napoje izotoniczne.

Mianowicie mam pytanie co do napoi izotonicznych takich jak np. oshee czy powerade. Czy one faktycznie mają te witaminy i je uzupełniają i czy pomogą gdy np. bym to też na treningu pił?
Niektóre dni są gorące i ciężkie treningi mam i wtedy się pocę, a wraz z potem wychodzą z organizmu witaminki tak?
A czy to mi nie zaszkodzi?
Mam 14 lat
Biorę Witaminy i Minerały w dni treningowe po obiedzie Vita-min multiple SPORT (z firmy Olimp) które podobnież są mocne i czy nie zaszkodzi mi ten powerade czy oshee?
Ale proszę, nie wymądrzajcie się ...

Dobra, nie oczekujcie na szybkie odpowiedzi bo idę w kimę .
Ale spokojnie jutro wolne, jutro (a raczej dziś) robię nogi, pojutrze chodzę o kulach .
Do jutra (albo do dziś, ahh... ta czasoprzestrzeń )


Zmieniony przez - Pako w dniu 2012-06-07 00:04:52

Nie wiem czy te wszystkie poweride i inne maja te witaminki i minerały, bo jakoś nigdy nie zwracałem uwagi na ich skład. Ale na pewno izotoniki bardzo dobrze nawadniają ciało, ponieważ ich gęstość jest mocno zbliżona do gęstości krwi. Dobrze nawadnia również zielona herbata bez cukru.
Nie zaszkodzi Ci.