Szacuny
10
Napisanych postów
702
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
109370
Dłuższe wykonywanie aerobów nie zaszkodzi. Czy będzie leciał tłuszcz to zależy tylko od diety. Aeroby nie spalają tłuszczu tylko bilans kcal. Czy stracisz mięśnie to zależy tylko i wyłącznie od tego jaki minus jest w diecie. Sensu imo nie ma. Za mała intensywność i dużo straconego czasu. Jak lubisz to rób.
Zmieniony przez - Kamil1238 w dniu 2012-06-07 15:14:53