1. WIEK: 19
2. WAGA: 86
3. WZROST: 183
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 110
-udo: 65
-talia: 80
5. STAŻ NA SIŁOWNI: Od Malego
6. DIETA: 4000KCA w casie cyklu na tesci zwiekszalby bialko i wegiel bo szybsza przemiana materii...
-białko: 1,5-2 na cyklu 2-2,5
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: Masa, z krata...
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Never
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Chudniecie
13. STAN ZDROWIA: BDB Badania byy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 100-110 Seria
-martwy ciąg: 130 jw
-przysiad: 120 JW
Planuje robic tak... Od maja do lipca (2msc) kreatyna(mono)... Potem wejsc na cykl testosteron prolongatum bic co 3 lub 4 dni po 1 ampulce przez 8 tyg... potem odblok i znowu kreatyna 2 msc(stack teraz lub cos mocniejszego ogolnie niz mono) by podlac miesnia. to bedzie pazdziernik... czyli juz w bluzach sie chodzi :D planuje co roku tak robic... Jak myslicie na lato bedzie pompa:D Wedlug mnie dobre poniewaz nieduzymi dawkami "porobie sie" na lato :D Potem cos tam spadnie i za rok znowu i tak w kolko poki zdrowie pozwoli...
wole to zamiast cpania i chlania bo i tak za kierowce robie a bez tego potrafie sie bawic!! :)
Pzdr
www.streemo.pl/josemose
http://********/josemose.com
<------ ZAPRASZAM