...
Napisał(a)
na siłowni robiąc plecy w pochyleniu podciągając ciężarek oburącz doznałem przeszywającego bólu w odcinku krzyżowym i strasznie mnie boli jak pochylam ciało i odginam co mogę zrobić by pozbyć się bólu bo nie mogę trenować-dziekuję
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Poczekać , jeśli nie minie będzie potrzeba udania się do ortopedy lub fizjoterapeuty .
...
Napisał(a)
Odpoczywaj w pozycji niebolesnej i na wszelki wypadek i tak skonsultuj się z lekarzem i fizjoterapeutą.
Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany
...
Napisał(a)
ból pleców to poważna sprawa, poczekaj trochę może samo ci minie przez ten czas staraj się utrzymywać prostą postawę szczególnie kiedy siedzisz.Jeśli ci nie przejdzie potrzebna będzie pomoc fizjoterapeuty pewnie da ci jakieś ćwiczenia na kręgosłup.
Polecane artykuły