fbw 5x5

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Mężczyzna

Wiek

Waga

Wzrost

182

Cel treningowy

Masa

Staż treningowy na siłowni

rok , z przerwami

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

FULL

Zażywane suplementy

przedtreningowka + mono

Ostatnio przerabiany plan

FBW

Wyniki w podstawowych ćwiczeniach [kg] (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc)

Wycisk 80 kg , Mc 95 kg , przysiad 60kg

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

traktor71

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 7409 Wiek 52 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 39811

-WojteK-

idz na spacer-zrob sobie przerwe,bo za chwile bana wylapiesz.

"live and die in the squat rack"

...

-WojteK-

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1017 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1578

messsi
A tak trochę poza tematem mam nadzieje że autor się pogniewa.
Wojtek po co zakładałeś nowe konto? Tam już miałeś tyle postów nabitych a teraz musisz od nowa spamować

Zmieniony przez - messsi w dniu 2012-06-10 15:26:00

Co się obchodzi czy zrobiłem nowe konto może i tak może i nie ?
Lepiej się martw żeby ci urósł

Bo już nie wież co pisać

Trening czyni mistrza ! Interesuje się kulturystyką naturalną , Piłka nożna-stoper , bramkarz -Love .

...

-WojteK-

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1017 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1578

traktor71
-WojteK-

idz na spacer-zrob sobie przerwe,bo za chwile bana wylapiesz.

Traktor spokojnie . Wkur***ją mnie tacy użytkownicy jak messi nie można nic już napisać wesprzeć się internetem bo od razu zaczyna coś pie.... Nie wkurzało by cię to ?

Trening czyni mistrza ! Interesuje się kulturystyką naturalną , Piłka nożna-stoper , bramkarz -Love .

...